Tag Archivo por 'Salud'
Deporte
Ir en bicicleta al trabajo
Cada vez son más por las avenidas de las ciudades. Sortean, mucho de ellos en traje, miles de coches, motos y autobuses que en la mayoría de los casos no saben ni que pasan por allí. Pero poco a poco se hacen notar. Son los que han elegido la bicicleta para ir al trabajo. [...]
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Cinco consejos para cuidar el medio ambiente en la oficina
Cuando se trata de asumir actitudes para con el cuidado de nuestro planeta, no podemos apoyarnos simplemente sobre las decisiones gubernamentales: la ecología empieza por casa. O, en este caso, por la oficina. [...]
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Cómo boicoteamos la dieta en el trabajo
¿Estás intentando mantenerte en forma? Cuidado entonces con estas tentaciones a las que solemos caer en el trabajo. [...]
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Muebles ergonómicos en la oficina
Hay una serie de detalles a tener en cuenta que pueden mejorar drásticamente la calidad de vida de los trabajadores. La ergonomía es la ciencia que enseña a combinar diseño y comodidad. [...]
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Cuida tus ojos frente al monitor
Existen ciertos recaudos que puedes tomar para que la vista no sufra las largas horas de exposición a la luz de la pantalla. Pon atención y, ante cualquier problema, consulta a un oftalmólogo. [...]
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Consejos para prevenir la gripe en la oficina
El mundo se encuentra atravesado por la pandemia de Gripe A, o influenza H1N1, que, si bien no demuestra ser más grave que otros tipos de gripes estacionales, ya se ha cobrado varias víctimas humanas. ¿Cómo prevenir el contagio? [...]
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Lidiando con la adicción al trabajo
Hay características de la personalidad que hacen a una persona proclive a este tipo de adicción: se trata de personas muy implicadas en el logro de objetivos, que le dan más importancia a los resultados que a los procesos. ¿Cómo reconocer el problema y cómo ayudarlos? [...]
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La adicción al trabajo – qué es
El trabajo es una parte muy importante de la vida de las personas. No solamente les provee un sustento sino que también les permite desarrollarse, crecer y estar en contacto con otros. Sin embargo, para algunos el trabajo puede transformarse en un verdadero problema que no les permite seguir con su vida normal, ni entablar vínculos afectivos saludables: es el caso de los “workaholics” o adictos al trabajo. [...]
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Salud: no sobrecargues tu bolso de mano
Aún cuando vayas de casa al trabajo y del trabajo a casa, deberías saber que cargar con peso de más puede ser perjudicial para tu salud. Deja el exceso de equipaje atrás y tu cuerpo te lo agradecerá. [...]
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Cómo poner freno a la depresión
La depresión puede confundirse con un malestar anímico, sin embargo, es una enfermedad diagnosticable y que puede ser tratada. Aún aquellos pacientes más agudos, pueden aliviarse si logran pedir ayuda e ir a buscar el tratamiento adecuado. [...]
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Invierte en tu salud
Con la crisis económica, dejamos de incurrir en compras impulsivas pensando en resguardar nuestro dinero para aquellos bienes realmente necesarios. Sin embargo, existen ciertas cosas en las cuales no conviene ahorrar, sino que por el contrario, es recomendable invertir. [...]
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El deporte mejora tu vida
Hacer deporte es algo no sólo saludable para nuestro cuerpo, sino para nuestra mente. Pero generalmente, si no han practicado deporte en un tiempo, al comenzar, deberemos prepararnos físicamente. [...]
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Cuando no se puede disfrutar de las vacaciones
Aunque a algunos les parezca mentira, la fobia a las vacaciones existe, y es cada vez más común. Se trata de personas que asocian el tiempo libre con la holgazanería, y que no pueden disfrutar de él. Las consultas al respecto se han multiplicado. [...]
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Método Pilates, para el cuerpo y la mente
El método Pilates es una forma de ejercitarse diferente a las ya conocidas popularmente. Es la forma elegida por muchas personas en la actualidad. La concentración, el control del cuerpo y la mente son básicos para este ejercicio. [...]
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El estrés laboral
Todos conocemos el síndrome del burnout, o “estar quemado”. En muchas ocasiones la sobrecarga de trabajo puede generar dolencias físicas y psicológicas muy perjudiciales para el trabajador. Pero también se puede sufrir de estrés sin alcanzar cotas tan peligrosas. [...]
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La dislexia y la educación
Hay muchos niños y adolescentes que sufren de este trastorno y muchas veces tampoco los maestros lo notan, por lo que el rendimiento de ellos es bajo. [...]
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Insomnio, imposible conciliar el sueño
Cuando es difícil conciliar el sueño, o cuando se tiene un “sueño liviano”, es probable que se sufra de este tan habitual trastorno, el insomnio, afectando a la persona en su vida diaria. [...]
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