Tag Archivo por 'estrés'
Bienestar,Vivir
Estrés, trabajo y ejercicio, ¿incompatibles?
Hoy en día el estrés afecta a un gran número de personas y tiene numerosas implicaciones en la salud de quienes lo padecen. Dado que no es algo que podamos evitar totalmente, la mejor manera de hacerle frente es reconocer cuándo nos esté afectando y combatirlo con técnicas tan sencillas como la relajación o el ejercicio físico. [...]
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El miedo a un ascenso
Parece mentira, pero hay quienes temen al éxito. Muchas personas experimentan angustia ante la perspectiva de ascender en el trabajo. ¿A qué se debe este curioso temor? [...]
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Cuando no se puede disfrutar de las vacaciones
Aunque a algunos les parezca mentira, la fobia a las vacaciones existe, y es cada vez más común. Se trata de personas que asocian el tiempo libre con la holgazanería, y que no pueden disfrutar de él. Las consultas al respecto se han multiplicado. [...]
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Procrastinación: qué es y cómo tratarla
Existen muchas cualidades que un trabajador puede (o debe) tener, y por supuesto también algunos vicios que debe evitar. La procrastinación puede ser uno de ellos. [...]
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Las mujeres enfrentan el estrés mejor que los hombres
Un reciente descubrimiento científico vino a echar más luz sobre el tema del estrés. Sorprendentemente, y con argumentos hormonales, se asegura que son las mujeres quienes mejor batalla pueden darle al tan temido mal de nuestra época. [...]
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Evitar la frustración laboral
Es importante atajar la frustración de los empleados de una empresa, ya que una plantilla poco motivada sólo puede acarrear consecuencias negativas de todo tipo. [...]
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Reconduce tu estrés
Tensión muscular, taquicardia, fatiga o insomnio son algunos de los síntomas que provoca el estrés. Sin embargo, en dosis adecuadas y si sabemos controlarlo, puede ser incluso beneficioso. [...]
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El estrés y sus consecuencias
Muchas personas sufren de distintos males a causa del estrés, especialmente los vividos en forma diaria. El colon irritable es uno de los síndromes más consultados y suele afectar más a las mujeres. [...]
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Cómo estar siempre joven
Hacer muchos gestos al hablar o enojarse por cualquier cosa, son algunas de las conductas que nos suman años. Para evitar parecer mayor de lo que indica el documento de identidad comienza ya a evitar las cinco actitudes que más envejecen. [...]
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