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Deporte
El deporte mejora tu vida
Hacer deporte es algo no sólo saludable para nuestro cuerpo, sino para nuestra mente. Pero generalmente, si no han practicado deporte en un tiempo, al comenzar, deberemos prepararnos físicamente. [...]
Leer másAprendizaje
Ejercita tu memoria 1/2
Los lapsus de memoria nos hacen dudar y perder tiempo. Te proponemos unos ejercicios sencillos para evitar esas lagunas. [...]
Leer másBienestar,Trabajar
Haz ejercicios mientras trabajas
Permanecer ocho horas diarias sentada frente a una mesa puede perjudicar tu salud ya que son muchos los problemas que surgen a causa de las malas posturas. Te contamos como prevenirlo. [...]
Leer másBienestar
Método Pilates, para el cuerpo y la mente
El método Pilates es una forma de ejercitarse diferente a las ya conocidas popularmente. Es la forma elegida por muchas personas en la actualidad. La concentración, el control del cuerpo y la mente son básicos para este ejercicio. [...]
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