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El mundo se encuentra atravesado por la pandemia de Gripe A, o influenza H1N1, que, si bien no demuestra ser más grave que otros tipos de gripes estacionales, ya se ha cobrado varias víctimas humanas. ¿Cómo prevenir el contagio?

Si bien la mayoría de los pacientes se reponen de la enfermedad, la economía de los países más golpeados por la enfermedad está comenzando a verse afectada por las altas tasas de ausentismo laboral.

Así que, más allá de que sea una enfermedad de riesgo de moderado a leve, lo mejor que podemos hacer es tomar ciertas precauciones para prevenir el contagio y cuidar nuestra salud. He aquí algunas recomendaciones para tener en cuenta en el trabajo.

Evita el contacto directo con otras personas

Si tienes la costumbre de saludar con un beso o con un apretón de manos a todos tus compañeros de trabajo, debes saber que ésa es una buena manera de diseminar los virus. Así que limítate a un saludo general y procura que los demás hagan lo mismo.

Nadie puede molestarse cuando este consejo está apareciendo en todos los medios de comunicación. Pero si te dicen algo, di que eres tú el que está algo resfriado. De esa manera, demostrarás que te preocupas por la salud de los demás, no sólo por la tuya.

Desinfecta los objetos de uso común

Si compartes el ordenador, no es mala idea desinfectar un par de veces al día el teclado y el ratón. Muchas veces tocamos estos objetos y luego nos llevamos la mano a la cara o a la boca sin pensar que sobre ellos pueden haber quedado depositados virus que sobreviven varias horas fuera del cuerpo humano. Lo mismo se aplica a los lápices y las plumas: por sobre todas las cosas, evita llevártelos a la boca.

Lleva tu propia taza

Es fácil confundirse y beber de la taza de tu compañero cuando los utensilios son todos iguales. Por ello, una medida sencilla que se puede implementar es la de llevar cada uno su propia taza, vaso y hasta cucharilla para revolver el café. Puede parecer una medida un tanto extrema, pero como siempre se dice, mejor prevenir que curar.

Ante la duda, quédate en casa

¿Te ha pasado alguna vez de ir a trabajar aún con algunas líneas de fiebre, o muy congestionado? Pues ahora tienes todos los motivos para evitarlo a toda costa. Puedes contagiar a gran parte de tus compañeros, o incluso terminar transmitiendo la enfermedad a alguien en un grupo de riesgo. Quédate en tu casa y, si en el trabajo lo requieren, lleva un certificado médico que justifique tu falta. Descansa y reponte para poder volver a trabajar sintiéndote al cien por cien.

Tags: ausentismo laboral, Salud