Acudir al gimnasio está de moda

Almudena Larriba — Wed, 24 Feb 2010 08:02:39 +0000

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Imagen de la web www.ejerciciosconpesas.es

Hay a muchas personas que les gustaría acudir al gimnasio, pero su trabajo les quita tiempo e incluso les da pereza acudir si no lo tienen relativamente cerca, pero con la nueva moda de tener un gimnasio al lado de tu oficina, las suscripciones están aumentando ya que no supone nada de esfuerzo acudir.

Si a ti te gusta el deporte y piensas que te ayudaría a despejar la mente, busca el tuyo en tu zona de oficinas que seguro que encuentras uno de estos nuevos gimnasios especialmente pensados para gente como tú.

El gimnasio para desconectar

La mayoría de personas que acuden a los gimnasios, lo hacen en su rato libre de la comida o bien tras la jornada de trabajo ya que les ayuda a desconectar de todos los asuntos laborales.

Les gusta hacer deporte y qué mejor que hacerlo al lado de la oficina, con múltiples facilidades si eres trabajador y además con un tiempo de desplazamiento inferior a cinco minutos.

Los gimnasios están empezando a ofrecer tarifas o bonos mensuales con descuentos si formas parte de alguna de las empresas del entorno al recinto, lo que incrementa las ganas de los trabajadores de apuntarse y disfrutar del tiempo libre del que disponen realizando algo de ejercicio.

Utilizar todas las instalaciones está incluido

Como ya sabemos, los gimnasios de hoy en día además de ofrecer sala de máquinas a sus socios, incluyen piscina, spa, sauna, clases de baile o aeróbic y múltiples servicios que complementan el ejercicio realizado en las máquinas.

Esta amplia oferta hace más llamativo a los trabajadores el acudir ya que, muchas de estas nuevas opciones, ayudan a relajarse tras una larga jornada en la oficina.

Estos servicios pueden ser utilizados puntualmente o mediante bonos, que te ayudan a hacer tu relax más económico.

En algunos recintos se están empezando a incluir masajes o terapias contra el estrés, que llaman mucho la atención al colectivo de socios al que intentan atraer, sobre todo a las mujeres.

Déjate ayudar con este nuevo ocio que te ofrecen los gimnasios tras tu largo día de trabajo y que además te ayudará a mantenerte en forma sin apenas perder tiempo en desplazarte.

Ir en bicicleta al trabajo

Blanca Esteban — Thu, 04 Feb 2010 10:28:15 +0000

Cada vez son más por las avenidas de las ciudades. Sortean, mucho de ellos en traje, miles de coches, motos y autobuses que en la mayoría de los casos no saben ni que pasan por allí. Pero poco a poco se hacen notar. Son los que han elegido la bicicleta para ir al trabajo.

Principios del taekwon-do aplicados al trabajo

Mariana — Tue, 21 Apr 2009 05:00:17 +0000

El taekwon-do combina poderosas patadas con golpes de puño, y se lo utiliza tanto en la defensa personal como en la competencia deportiva (por ejemplo, es deporte olímpico). Pero el taekwon-do es también una forma de vida.

El deporte mejora tu vida

admin — Mon, 16 Mar 2009 05:00:21 +0000

Hacer deporte es algo no sólo saludable para nuestro cuerpo, sino para nuestra mente. Pero generalmente, si no han practicado deporte en un tiempo, al comenzar, deberemos prepararnos físicamente.

Me he decidido a ser Messi

Lidia Eleo — Fri, 06 Mar 2009 05:00:15 +0000

El tiempo pasa para todos, y te das cuenta que no te haces más joven con el paso del tiempo. Repasas la lista de cosas no hechas, y si, convertirte en el nuevo delantero del equipo de tu club forma parte de ellas. Sin demorarte ni un instante, sales hacia la tienda de deportes. Canilleras, medias, zapatos con tapones, esos, como los que usa Messi y toda una parafernalia de accesorios para hacer de ti un crack, o al menos parecerlo.

Nutrición y ejercicio físico

Lidia Eleo — Mon, 10 Nov 2008 05:00:19 +0000

Siempre escuchamos decir lo importante que es hacer una rutina de ejercicios, y las bondades de una buena alimentación. Pero estos dos conceptos van de la mano, y creo es importante y necesario discernir dichos conceptos.

El watsu: Masaje en el agua

Silvia — Mon, 27 Oct 2008 05:00:57 +0000

Imagínate flotando en una piscina, sintiéndote ligera y relajada mientras recibes un masaje por todo el cuerpo. Eso es el watsu. Para practicarlo no es necesario saber nada, ya que se realiza en una bañera de spa, o en una piscina de menos de 1 metro de profundidad, y con la asistencia constante de un experto.

El método Pilates: sus principios (parte III)

Inés Pérez — Mon, 06 Oct 2008 05:00:24 +0000

A continuación explicaremos los principios básicos en los cuales se basa el método Pilates. Si te interesa practicar esta actividad debes conocer dichos principios para poder distinguir si te encuentras en un instituto adecuado y ante un instructor certificado.

El método Pilates: Cómo nace y se afianza (parte II)

Inés Pérez — Fri, 03 Oct 2008 05:00:10 +0000

Antes de adentrarnos en los aspectos técnicos del Pilates conozcamos la historia de este novedoso sistema para ejercitar el cuerpo de manera natural. Ésta nos ayudará a comprender por qué el método Pilates es una legítima herramienta para trabajar el cuerpo de manera armoniosa respetando las singularidades de cada alumno.

El método Pilates: beneficios para la salud (parte I)

Inés Pérez — Thu, 02 Oct 2008 05:00:13 +0000

Con seguridad has oído hablar del método Pilates en los últimos tiempos. Aunque escuchaste a cerca de sus formidables beneficios para la salud, tal vez aun no sabes que éste sistema para ejercitar el cuerpo es muy diferente de cualquier otro deporte. Descubramos juntos la originalidad del método y las diferentes posibilidades que ofrece el Pilates.

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