Archivo para la categoría 'Bienestar'
Bienestar
Combinar varias actividades
Comenzar a desempeñar tareas de tipo profesional no quiere decir que tengamos que abandonar todo el resto de las actividades. En este artículo reflexionamos acerca de las diferentes opciones de combinación entre trabajo y otros aspectos importantes de la vida. [...]
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¿Cuándo es necesario cambiar?
El cuerpo es un claro reflejo de como nos sentimos. Asimismo, es el primero en alertar cuando es necesario un cambio. Por ello es fundamental aprender a respetar y a leer las señales que nos da nuestro físico para saber como actuar en este tipo de casos. [...]
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Salud: no sobrecargues tu bolso de mano
Aún cuando vayas de casa al trabajo y del trabajo a casa, deberías saber que cargar con peso de más puede ser perjudicial para tu salud. Deja el exceso de equipaje atrás y tu cuerpo te lo agradecerá. [...]
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Cómo poner freno a la depresión
La depresión puede confundirse con un malestar anímico, sin embargo, es una enfermedad diagnosticable y que puede ser tratada. Aún aquellos pacientes más agudos, pueden aliviarse si logran pedir ayuda e ir a buscar el tratamiento adecuado. [...]
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Invierte en tu salud
Con la crisis económica, dejamos de incurrir en compras impulsivas pensando en resguardar nuestro dinero para aquellos bienes realmente necesarios. Sin embargo, existen ciertas cosas en las cuales no conviene ahorrar, sino que por el contrario, es recomendable invertir. [...]
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La cortesía al teléfono
Todos tenemos uno o más teléfonos móviles, y a veces no exiten los límites al utilizarlos. Pero esto puede incomodar a otras personas. Por eso, he aquí un manual de las buenas costumbres para ser corteses con el teléfono. [...]
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Aprovecha al máximo tu hora del almuerzo
Es fundamental disfrutar de nuestro rato de receso al mediodía. No se trata de robarle tiempo a nuestro trabajo, sino de recuperar energías y de vivir mejor. [...]
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En el fin de semana, deja el trabajo atrás
Muchas personas renuncian a su tiempo de descanso y dejan que el trabajo los invada. Sin embargo, a la larga esto termina por perjudicarlos. ¿Cómo hacer para lograrrelajarse? [...]
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Llega la primavera y con ella algunas molestias: las pulgas
Las pulgas atormentan a las mascotas y por qué no decirlo, también a sus amos. Si no las frenamos a tiempo, pueden significar problemas más graves que una simple comezón. Por ello, prevenirlas y evitar que se instalen en nuestro hogar es fundamental para mantener nuestra calidad de vida. [...]
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Reserva tiempo para ti
Tus hijos reclaman tu atención, tu pareja también y hasta tu jefe, pero tú también necesitas momentos de dedicación. Entonces ¿por qué te pones siempre el último de la lista? Te damos algunas ideas para que comiences a reservar tiempo para ti mismo. [...]
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A caminar
Solemos escuchar a especialistas y médicos recomendarnos hacer ejercicio físico. Sin embargo, debes comprender que cuando te dicen esto no sólo se refieren a deportes o ejercicios extenuantes. Caminar puede ser una gran opción. [...]
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Algunos consejos para no correr riesgos navegando por Internet
Al utilizar el correo electrónico, hacer compras o utilizar redes sociales muchas veces corremos riesgos innecesarios. Esto puede perjudicarnos tanto dentro como fuera de la pantalla. [...]
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Cuando no se puede disfrutar de las vacaciones
Aunque a algunos les parezca mentira, la fobia a las vacaciones existe, y es cada vez más común. Se trata de personas que asocian el tiempo libre con la holgazanería, y que no pueden disfrutar de él. Las consultas al respecto se han multiplicado. [...]
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Ante el frío, chocolate
Una de las tentaciones del invierno es el chocolate. Generoso en calorías, este producto ofrece beneficios tanto para la salud como para mejorar el ánimo. [...]
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Un encuentro para hoy reflexionar y mañana actuar
"VIH en España 2009: Juntos para un diagnóstico precoz". Con este nombre se habrá de desarrollar el 20 de enero una conferencia en la que participarán a los profesionales y expertos de VIH en España. [...]
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Trabajos nocturnos
El cerebro está diseñado para descansar de noche y estar despierto de día, ¿pero qué pasa con los que trabajan de noche?, ¿cómo funciona y por qué? Aquí algunos datos. [...]
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Haz ejercicios mientras trabajas
Permanecer ocho horas diarias sentada frente a una mesa puede perjudicar tu salud ya que son muchos los problemas que surgen a causa de las malas posturas. Te contamos como prevenirlo. [...]
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